12.05.2019     0
 

Яйца для потенции


Некоторые продукты способны повысить потенцию у мужчин. Однако стоит учитывать то, что все люди разные, с разным здоровьем и живут в разных условиях. Тем более существуют и другие факторы: психологический комфорт каждого человека, возраст, периоды полового воздержания и многое другое.

С возрастом шанс столкнуться с ослаблением эрекции возрастает по объективным причинам. Однако сегодня эта проблема не понаслышке знакома и многим молодым мужчинам – сказываются стрессы, трудоголизм и сидячий образ жизни.

Любые рецепты для повышения потенции не могут давать 100% результат, пишет "Живи активно".

Но есть универсальный совет – следить за своим здоровьем, правильно питаться, не пренебрегать физическими нагрузками и избегать постоянных стрессов.

Какие продукты могут способствовать повышению потенции

Орехи

Грецкий орех, фундук, арахис, бразильский орех, миндаль, а также семечки и кунжутовые семена содержат много полезных веществ.

Один из лучших источников жирных кислот, которые участвуют в выработке мужских гормонов, – миндаль – лучше употреблять в свежем виде. Так сохраняется больше всего полезных веществ. Грецкие орехи и кунжут богаты аминокислотой L-аргинин, действует на мужской организм, как виагра.

Морепродукты

Эти продукты обогащены цинком, который стимулирует выработку тестостерона. Устрицы содержат допамин – гормон, повышающий либидо.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи способны повышать потенцию. В бананах, к примеру, содержится фермент бромелин, который повышает либидо, а калий повышает энергию, стойкость и выносливость человека.

Апельсины, томаты, бобы и молоко тоже обогащены калием. В авокадо содержится большое количество фолиевой кислоты, что стимулирует расщепление белков и обеспечивает организм энергией, витамином В.

Яйца

В яйцах есть витамины В5 и В6, которые помогают в выработке мужских гормонов, а также помогают организму бороться со стрессами.

Мед

Мед тоже способствует повышению потенции. Правда, его необходимо употреблять в сочетании с другими продуктами, к примеру, с орехами или с имбирем, который повышает уровень тестостерона в организме.

Лук и чеснок

Эти продукты содержат полезные вещества, которые влияют на потенцию. К тому же, лук восстанавливает гормональное равновесие в организме мужчины.

Каши, цельнозерновые продукты, ржаной хлеб

Эти продукты содержат клетчатку, различные минералы и андростерон, который тоже способствует повышению либидо. Соевые бобы содержат изофлавоноиды, которые снижают риск развития рака простаты и помогают снизить уровень холестерина.

Стоит помнить также, что один и тот же продукт может иметь как положительное, так и негативное влияние на потенцию.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник 24tv.ua

Куриное яйцо является распространенным продуктом питания, необходимым человеку для обеспечения белкового баланса. Яйца получают от женских особей кур. Продукт животного происхождения может иметь разную форму, цвет и размер. Чаще всего на прилавках встречаются яйца среднего размера с белой или рыжей скорлупой.

Пищевая ценность 100 г продукта составляет 160 калорий. Вес одного яйца может варьироваться от 30 до 70 г и зачастую зависит от размерных параметров курицы-несушки.

Состав куриного яйца

Куриное яйцо является ценным источником незаменимых веществ, в частности:

  • витаминов (Н, РР, К, D, А, В, Е, С)
  • аминокислот
  • холина
  • полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот
  • макро- и микроэлементов (хлор и сера, магний и натрий, йод и медь, фосфор и кобальт, марганец и хром, молибден и бор, кальций и калий)

Лекарственный эффект сырых яиц

Яичный желток как основной источник витамина D помогает усвоению в организме кальция и укрепляет костную ткань, волосы и ногти, снижает вероятность травматизма. Систематический прием ограниченных доз продукта обеспечивает профилактику поражений сердечно-сосудистого характера, нормализует деятельность печени и желчевыводящих путей, снижает вероятность развития доброкачественных и злокачественных опухолевых образований.

Яйца благотворным образом воздействуют на функционирование ЦНС, обеспечивают организм энергетическим запасом, повышают настроение и помогают справиться с накопившейся усталостью. Продукт быстро приносит чувство насыщения и избавляет от переедания. После приема яиц мужчина ощущает прилив сил и способность совершить длительный половой акт.

Лецитин, который содержится в яичном желтке, помогает устранить легкие расстройства в работе печени и желчевыводящих путей. Вещество питает мозг, способствует повышению интеллектуальной активности, улучшению памяти и концентрации внимания, повышению остроты зрения.

Аминокислоты, которые в большом количестве входят в состав яиц, необходимы для роста и улучшения рельефа мускульной ткани. Регуляторное употребление продукта животного происхождения обеспечивает набор мышечной массы и улучшение физической формы, возвращение уверенности в своих силах и повышение сексуальной самооценки.

Витамин К, который можно получить из яиц, требуется для обеспечения нормальной свертываемости крови. Однако злоупотреблять продуктом не следует, поскольку можно спровоцировать болезни почек и образование холестериновых бляшек в сосудах.

Фолиевая кислота, полезная женщинам в период беременности, необходима для полноценного роста и развития плода. Лица, употребляющие яйца в период вынашивания ребенка, имеют более здоровых детей с минимальным количеством врожденных патологий.

Белковый продукт повышает уровень мужской фертильности и решает проблему с зачатием. Действие яиц нередко сравнивают с эффектом от рыбьего жира. Известно, что целебные ингредиенты продукта стимулируют выработку семенного материала и улучшают качество сперматозоидов.

Противопоказания

Наибольшую опасность при приеме сырых яиц представляет сальмонелла. Переносчиками патогенного возбудителя являются гусеницы и пчелы, лягушки, тараканы и гусеницы. Микроб поражает курицу-несушку, но не наносит ей вреда, а проявляется при попадании в человеческий организм. При употреблении зараженного продукта пациента испытывает признаки паратифа и тифа, воспаления кишечника и заражения крови.

Чтобы избежать риска поражения микробами необходимо принимать в пищу продукцию, полученную от здоровых кур. Приобретать куриные яйца следует в магазинах, а не на продовольственных рынках. Следует отдавать предпочтение продукции, которая выпускается фабриками, регулярно проходящими проверки санитарно-ветеринарных служб.

Необходимо принимать в пищу только свежие яйца. Убедиться в надлежавшем качестве продукта можно путем проверки даты выработки, указанной на упаковке. Важно избегать употребления сырого содержимого яйца, в котором наблюдаются частички помета или кровяные пятна.

Для профилактики сальмонеллеза рекомендуется придерживаться следующих правил хранения и обработки пищевого продукта:

  • тщательно промывать яичную скорлупу с моющим средством
  • хранить пищевые продукты, содержащие сырые яйца (заварной крем и пастила, торты и пирожные), не более 72-х часов
  • хранить яйца в холодильнике на специальной полке

Прием сырых яиц в пищу категорически запрещен детям до 3-х лет, женщинам на стадии беременности и грудного вскармливания. Взрослые мужчины должны ограничивать количество съеденных яиц, поскольку желтки содержат большое количество холестерина. Не рекомендуется принимать в пищу более 3-5 яиц в неделю.

Источник xn—-7sbbfg2alordgw3b.xn--p1ai

Врачи уверены , что правильное питание улучшает мужскую потенцию. Мы спросили у доктора и диетолога , что должно быть в тарелке любимого , чтобы в постели страсти не охладевали.

Cosmo рекомендует

Джинсовые рубашки: лучшие модели лета-2019 для безупречного casual-образа

Курс на Прованс: стильные «сельские» топы как у французских модниц

Укрепление нервной системы

По статистике , более 50% случаев импотенции и проблем в половой сфере у мужчин связано со стрессами и неврозами.

Для того чтобы этого избежать , нужно употреблять следующие продукты:

  • горький шоколад ( поднимает уровень серотонина , природный антидепрессант);
  • бразильский орех ( высокий уровень селена , оказывает седативный эффект);
  • бананы ( большое количество магния , калия и витаминов группы В — все эти вещества оказывают укрепляющий эффект на нервную систему);
  • жирная рыба ( полиненасыщенные жирные кислоты в рыбьем жире тормозят выработку гормонов стресса).

Горшочек , не вари: как закончить секс , если не имитировать оргазм

Укрепление сосудов

Эрекция и ее качество напрямую связаны с состоянием сосудов. Эрекция возникает благодаря сложному каскаду сосудистых реакций в ответ на сигнал нервной системы.

Сосуды лучше всего укрепляют:

  • фрукты и ягоды с высоким содержанием рутина ( витамин К) и аскорбиновой кислоты ( витамин С): черника , земляника , вишня , черешня ( непосредственно укрепляют сосудистую стенку);
  • авокадо ( высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот , меди , железа вкупе благотворно влияют на кроветворение и обмен веществ в сосудистой стенке);
  • жирная рыба ( полиненасыщенные жирные кислоты также оказывают благотворное действие на обмен жиров и укрепление сосудистой стенки);
  • грейпфруты ( большое количество витаминов С , Р , а также веществ , нормализующих обмен жиров).

Выработка тестостерона

Цинк — это микроэлемент , оказывающий непосредственное влияние на половую функцию мужчин , выработку тестостерона и качество спермы , а также на функции щитовидной железы. Цинк содержится в большом количестве в следующих продуктах:

  • устрицы и другие моллюски ( но обрати внимание , чтобы они были из благополучных по содержанию ртути районов вылова!);
  • водоросли;
  • куриная печень;
  • мягкие сыры ( бри , камамбер);
  • кедровые орехи.

Общеукрепляющие

Данная категория продуктов оказывает благотворное влияние на организм в целом , что , в свою очередь , улучшает и потенцию. К данной категории можно отнести:

  • женьшень ( известное общеукрепляющее средство);
  • чеснок ( высокое содержание серы благотворно влияет на синтез белков);
  • натуральный пчелиный мед ( общеизвестное укрепляющее средство).

Оксид азота

Эксперименты , проводимые Сари ван Андерсеном и Эмили Дж. Данн при факультете психологии и женских исследований Мичиганского университета США в 2009 году , выявили , что нервные высшие центры эрекции находятся под гормональным контролем. Проще говоря , чем больше в вашем организме оксида азота , тем сильнее половой орган. Поэтому в пище должны присутствовать следующие продукты:

  • овощной перец , а особенно острый перец чили;
  • продукты с витамином В3 ( он же РР , никотиновая кислота , ниацин). Этот витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях , образовании ферментов , обмене липидов и углеводов. Богаты этим витамином:
  • говяжья печень;
  • баранина;
  • тунец;
  • лосось;
  • сыр;
  • яйца;
  • цельные злаки;
  • бобовые;
  • петрушка;
  • арахис.

Очень многие травы также богаты витамином РР: щавель , шалфей , клевер , мята , петрушка , крапива , хвощ , хмель , женьшень , ромашка , корень лопуха , люцерна и другие.

Источник www.cosmo.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *