12.05.2019     0
 

Потенция после 60


Что правда и что — вымысел в женском мнении о мужской потенции?

Женский взгляд на сильную половину человечества далеко не всегда соответствует действительности. Дамы частенько обманываются, изобретая и затем рассказывая друг другу различные мифы, которые касаются мужчин и их мужского здоровья.

Переданные и преувеличенные, эти ложные представления крепнут, обрастая новыми домыслами, и в итоге две планеты – Марс и Венера – все дальше и дальше дрейфуют друг от друга, что еще более мешает им строить отношения, понимать друг друга.

Сексуальная жизнь является большой частью каждого человека, достигшего половой зрелости, и этот аспект очень важен для совместной гармоничной жизни. Вот почему обязательно следует узнать, что является правдой, а что – вымыслом в столь популярных у женщин мнениях о мужской потенции, замешанных на предубеждениях и незнании.

Миф №1. Здоровый мужчина всегда может и хочет

Многие женщины страдают склонностью драматизировать ситуацию с мужскими "осечками" в постели. Однако, не следует слишком критично к партнеру, которому не удался половой акт. В реальности же причиной только 25% неудавшихся половых актов является расстройство эректильной функции. Нарушения эрекции вполне могут случиться и у абсолютно здорового мужчины. Это вовсе не говорит о какой-то патологии половой сферы вашего партнера.

Причинами отсутствия или исчезновения эрекции может быть множество факторов, таких как:

— физическая непривлекательность партнерши.

Мужское фиаско в постели, как ни странно, чаще всего случается в первую ночь с новой партнершей. Дело в том, что страх и волнение, которые сопутствуют первой близости с сильно желанным объектом вызывают крайне негативное влияние на эрекцию. Виновен в этом адреналин, который выделяется в эти моменты в огромных количествах.

Миф №2. Мужчины в возрасте за 40 неизбежно страдают от снижения эрекции

Это не так. Сам по себе возраст – не есть показатель мужского здоровья что можно сказать также и о состоянии организма в целом. В то же время большое влияние имеет тот образ жизни, которого придерживается мужчина.

Негативно влияют на сексуальную жизнь мужчины:

— нерегулярность половой жизни;

— слабая физическая активность или ее полное отсутствие.

Перечисленные факторы могут познакомить и 30-летнего мужчину с проблемами в половой сфере.

В то же время если представитель сильного пола внимательно следит за своим здоровьем, придерживаются активной половой жизни, способны ставить рекорды в постели и в 70 лет.

Конечно, с годами для различных функций организма характерно снижение своей активности, однако не торопитесь говорить о каком-то "Рубиконе", перейденным в сексуальной сфере. Хотя телевидение рисует нам печальную картину: якобы чуть ли не половина мужчин старше 40 имеют эректильную дисфункцию. Со временем данный стереотип закрепляется в сознании, и не только женщин.

На самом деле у здорового мужчины первые проблемы в постели могут начаться лишь после 50 лет. Лишь к 60-ти годам в крови мужчины падает уровень тестостерона – гормона, отвечающего за половую функцию, сексуальное влечение.

Тем более не стоит обращать внимание на рекламу фармкомпаний, пугающих страшилками о неизбежных проблем с эрекцией у мужчин после 40. Ведь все, что им нужно – продать побольше лекарств.

Миф №3. Если него проблемы в постели со мной, — значит, я ему не нравлюсь

Если женщина не привлекает мужчину физически, он вряд ли окажется с ней в постели. Женщина, в отличие от мужчины, может найти причины для сексуальной близости, чем сексуальное влечение – например, сделать это ради сохранения семьи или даже просто отношений. Мужчины же очень редко идут на такой шаг, занимаясь сексом только тогда, когда у них возникает к женщине сексуальное влечение.

Поэтому фиаско мужчины в постели с вами вовсе не означает, что вы не привлекаете его физически.

Миф №4. Если перед тем, как заняться со мной сексом, мужчина пьет медикаменты, значит, я его не возбуждаю

Специальные лекарства не только призваны помочь мужчине усилить эрекцию, но и просот прибавить ему уверенности в себе. Точно не нужно ругаться или закатывать скандал, и даже просто переживать, если вы случайно обнаружили у вашего партнера пилюли для усиления потенции.

Тем более что большинство из них представляют собой пустышки, максимум – витаминки, и их действие основано на эффекте плацебо. Таким образом, мужчина просто начинает верить в свои силы, убежденный в волшебных свойствах лекарства, и это положительно влияет на его потенцию, хотя по сути влиять там нечему.

Ученые поставили эксперимент, во время которого одной группе мужчин дали лекарства, производящие прилив крови к половым органам, к другой группе – плацебо, "пустышку". При этом повышение эрекции наблюдалось у обеих групп.

Если вы заметили, что мужчина принимает лекарства и хотите выяснить, в чем причина – просто спросите его. Мужчины устроены проще, чем женщины, и завуалированные вопросы и попытки хитрить, чтобы выяснить правду, только навредят, вызвав его недоверие. Часто реальные причины довольно просты. Например, известен случай, когда мужчина попросил врача-андролога дать ему лекарства для усиления эрекции, потому, что цвет лака для ногтей его партнерши полностью убивал в нем сексуальное влечение к ней. Он не хотел поставить в неловкое положение свою подругу и вместо того, чтобы попросить ее не красить ногти этим цветом, поскольку это был ее любимый лак и цвет.

Миф №5. Если мужчина примет лекарства для повышения потенции, то у него будет эрекция даже при полном отсутствии женщин

Смешно, но это правда – так думает подавляющее большинство женщин. Хотя на самом деле это скорее похоже на сценарий какой-нибудь низкопробной комедии. Это ведь так смешно: выпить таблетку и получить неуместную эрекцию, поставив себя в неловкую ситуацию.

На самом деле, чтобы произошла эрекция даже под действием таблеток, все равно необходимы внешние возбудители – сексуально притягательная партнерша, ласки, поцелуи, другие элементы любовных прелюдий.

Миф №6. Таблетки, повышающие эрекцию, вредят мужскому здоровью

Любые лекарства имеют побочные эффекты, в том числе они есть и у возбуждающих потенцию препаратов. Это могут быть в частности:

— прилив крови к голове;

Тем не менее, их вполне можно совмещать с алкогольными напитками или с лекарствами для лечения сердечно-сосудистой системы. Учитывая, что все эти лекарства обычно нужны мужчинам старше 60 лет, которым в силу возраста приходится принимать сердечные препараты, только врач должен выписывать и фармацевтические средства для повышения потенции. Советы коллег здесь не только не помогут, но способны и навредить.

Миф №7. Эректильная дисфункция — признак серьезных болезней

Это правда. Если стойкое и регулярное снижение эрекции наблюдается у молодых людей (до 50 лет), то оно может свидетельствовать о других заболеваниях. Чаще всего они говорят о болезнях, влияющих на состояние сосудов – сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях. А при венерических инфекциях половая функция страдает в первую очередь.

Даже при обычной простуде или гриппе нужно дать организму небольшой отдых. До первого полового акта должно после выздоровления должно пройти как минимум 5-7 дней, иначе могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни.

Самая распространенная причина плохой эрекции – это болезни предстательной железы, которая играет ключевую роль в мужском здоровье, так как в том числе ответственна за выработку мужских половых гормонов, а также сперматозоидов.

Встревожить мужчину по поводу состояния мужского здоровья должны такие симптомы, как:

— учащение позывов к мочеиспусканию;

— дискомфорт при мочеиспускании.

Если все перечисленные симптомы присутствуют, это уже серьезная причина обратиться к специалисту за помощью, чтобы исключить вероятность серьезных заболеваний.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Источник www.obozrevatel.com

Пейте кофе, ешьте перец и не благодарите!

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат Effects of Aerobic Exercise in the Management of Erectile Dysfunction: A Meta Analysis Study on Randomized Controlled Trials эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

3. Избавьтесь от вредных привычек

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит Protect Your Erection: 11 Tips вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научнго центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

8. Похудейте

Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают Kegel Exercises for Men: Do They Work? :

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Источник lifehacker.ru

Зрелый возраст – это не только мудрость и богатый жизненный опыт, но и определенные проблемы со здоровьем. Импотенция или снижение эректильной функции наблюдаются у каждого второго пожилого человека, но врачи уверяют, что повышение потенции у мужчин после 60 лет еще возможно, только лекарство нужно подбирать индивидуально. Какие методы лечения могут применяться?

Почему у мужчин после 60 лет снижается потенция

У женщины природой заложен период менопаузы, в котором ее половая активность и способность к деторождению угасает, а мужчина всегда сохраняет свою эректильную функцию, только ее качество со временем может снижаться. В пожилом возрасте причиной тому являются естественные внутренние изменения. Установить точную причину эректильной слабости может только врач, но зачастую виной всему несколько важных факторов:

  • злоупотребление алкоголем и никотином;
  • падение уровня тестостерона;
  • появление лишнего веса;
  • неврологические расстройства.

Даже если мужчина поддерживает физическую активность в пожилом возрасте, старается вовремя лечить хронические заболевания, не имеет проблем с лишним весом, следит за правильным питанием, он не может уберечься от естественного ухудшения потенции. Связано это с гормоном тестостероном, выработка которого у мужчин старше 60-ти лет постепенно замедляется, что способствует снижению либидо, проблемам с эрекцией и эякуляцией.

Как улучшить потенцию­

Эффективный метод воздействия на эректильную функцию не может представлять собой только прием определенных таблеток или исключительно употребление продуктов-афродизиаков. Повышение потенции у мужчин после 60 лет требует комплексного подхода и обязательно терпения, поскольку, если это не покупка стимулятора эрекции в аптеке, лечение будет долгим. Зачастую терапевтическая схема подразумевает:

  • лечение заболеваний мочеполовой системы;
  • выполнение специальных упражнений;
  • прием витаминов и общее укрепление иммунитета.

Медикаментозная терапия

Подбор лекарств, которые осуществляют повышение потенции у мужчин после 60 лет, выполняется после выяснения причины ухудшения эректильной функции. Возможно назначение препаратов, корректирующих уровень гормонов, воздействующих на либидо, оттягивающих момент эякуляции, усиливающих ощущения от полового акта. Вместе с пероральным приемом лекарств длительная терапия эректильных дисфункций может требовать местное использование медикаментов – мазей и гелей, инъекций в половой член.

Народные средства

В пожилом возрасте врачи советуют предпочесть синтетическим таблеткам народную медицину, если не нужно противостоять тяжелому хроническому заболеванию репродуктивной системы. Минусом такого лечения будет длительность курса: 2-4 недели, перерыв и повтор. Моментального эффекта как от таблеток ждать не стоит, но цена и риски такого лечения ниже. Преимущественно для повышения потенции у мужчин после 60 лет народная медицина предлагает:

  • употребление травяных отваров;
  • наложение аппликаций на половой член;
  • использование горчичников на ступни;
  • прием расслабляющих ванн.

Физические упражнения

Специалисты советуют мужчинам старше 60 лет заняться йогой – она хорошо влияет на органы малого таза: ее упражнения помогают расслабить поясницу, воздействуют на нервную систему, кровообращение. Дополнительно нужны отдельные комплексы упражнений, которые способствуют восстановлению потенции – они могут составляться врачом или без него. Самая простая связка:

  • Во время мочеиспускания остановите струю, досчитайте до 10 и снова расслабьте мышцы. Это физическое упражнение нужно делать при каждом мочеиспускании.
  • Сев на ягодицы, подтяните совмещенные пятка к пятке стопы до паховой области. Колени разведите, постарайтесь опустить на пол. Позу «бабочка» нужно держать 30-40 секунд.
  • Лечь на живот, согнутые в локтях руки положите ладонями вниз по бокам. Выдохнув, оторвите грудь от пола, прогнитесь в спине. Досчитайте до 20, опуститесь. Упражнение помогает наладить кровообращение.

Прием витаминов и микроэлементов

Для улучшения потенции можно использовать готовые «мужские» витаминные комплексы, либо недорого купить в аптеке или заказать онлайн любой БАД, который будет содержать определенные витамины и микроэлементы, корректирующие гормональный фон и состояние сосудов. Важно употребление:

  • Цинка – он является строительным материалом для тестостерона.
  • Селена – влияет на работу мужских половых органов.
  • Витамина С – помогает кровообращению и укрепляет сосуды.
  • Витамина Е – стимулирует приток крови к половому члену.
  • Витамина Д – отвечает за либидо.

Хирургическое вмешательство

Улучшение потенции у мужчин после 60 лет невозможно, если наблюдаются повреждения сосудов полового члена – в такой ситуации выход только один: операция. Преимущественно врачи практикуют укрепление сосудистых стенок или шунтирование (у пациентов зрелого возраста артерии трогают редко – только вены). Не исключено протезирование полового члена – введение импланта в кавернозные тела, а помпы – в мошонку.

Восстановление потенции после 60 лет

Если речь зашла не просто об ухудшении эректильной функции, а полном исчезновении либидо, неспособности выдерживать даже короткий половой акт из-за преждевременной эякуляции, плохом эрегировании члена, мужчине нужно срочно показаться врачу. Восстановить потенцию в возрасте 60-ти лет и позже, самостоятельно купив разрекламированные таблетки, не получится – к мужскому здоровью в этом периоде нужно относиться с особым вниманием.

Посещение врача и постановка диагноза

Если мужчина столкнулся с проблемой слабой потенции или полного ее исчезновения, ему требуется как можно скорее показаться урологу. На основе данных анамнеза врач поставит первичный диагноз, а для подтверждения гипотезы о причинах импотенции понадобится провести несколько обследований:

  • измерение давления крови в сосудах полового члена;
  • УЗИ;
  • радиоизотопное сканирование.

Выявление причины и диагностика сопутствующих заболеваний

На основании данных, полученных в результате диагностики, врач может установить причину импотенции и предложить пути ее решения. Если исключены психогенные факторы и возрастной дефицит тестостерона, прежде чем решать, как в 60 лет повысить потенцию, придется исключить заболевания мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата посредством дополнительных обследований. На эректильную функцию влияют:

  • простатит, аденома простаты;
  • патологии венозных сосудов;
  • болезни спинного мозга;
  • проблемы с позвоночником.

Схема лечения эректильной дисфункции

Стимуляторы эрекции при импотенции практически не назначаются, поскольку они не дают терапевтического эффекта. Способы лечения, выбранные врачом, будут подразумевать устранение дефицита полезных веществ через прием витаминных комплексов (Алфавит, Велмен), лечение сопутствующих заболеваний, контроль уровня тестостерона (Сеалекс). Не исключена необходимость воздействовать на кровообращение через пероральный прием лекарств:

Средства повышающие потенцию­

Количество лекарственных препаратов, используемых для лечения импотенции или только для улучшения не полностью утраченной эректильной функции, превысило сотню, но если рассматривать средства, доступные мужчинам, старше 60-ти лет, их будет немного. Подбирать их желательно с врачом, особенно если у вас есть заболевания простаты или сосудистые патологии. Преимущественно специалисты назначают использование:

  • стимуляторов эрекции (при плохой потенции, но нормальном сексуальном возбуждении);
  • гормональных препаратов (провоцируют выработку тестостерона);
  • средств для восстановления кровообращения в сосудах полового члена.

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5

Виагра, ее дженерики и родственные лекарственные средства (Сиалис, Левитра, Зидена) рекомендованы для поднятия потенции у молодых и пожилых мужчин. Они необходимы для усиления эрекции, но если половое влечение отсутствует, работать не будут. Минусом можно назвать и высокую цену, к которой зачастую добавляется стоимость доставки из интернет-аптеки. Стимуляторы потенции терапевтического эффекта не дают – только провоцируют наполнение кровью пещеристых тел. Важно понимать, что:

  • Ингибиторы ФДЭ-5 между собой комбинировать нельзя.
  • Эти препараты не принимают при патологиях сердца, не используют для длительного лечения и чаще 1 р/сутки.

Альфа-адреноблокаторы

Повышения половых функций у мужчин можно добиться через вазодилатацию артерий, находящихся в малом тазу, что помогает бороться с нарушениями потенции, которые проявляются в виде плохой эрекции, снижении длительности полового акта. Такой эффект дают альфа-адреноблокаторы (Йохимибин, Фентоламин). Дополнительно они воздействуют на ЦНС, поэтому действенны в вопросе психогенного снижения либидо. При заболеваниях сердца, частых случаях повышения артериального давления эти препараты не рекомендуется принимать.

Препараты улучшающие микроциркуляцию крови

Застой крови в малом тазу может стать причиной заболеваний мочеполовой системы, что неизбежно приведет к проблемам сексуального характера. Пытаться проводить медикаментозное повышение потенции у мужчин после 60 лет без устранения этого недуга бесполезно, а для его решения необходимы лекарства, улучшающие венозный отток, усиливающие кровообращение, укрепляющие сосудистые стенки. Зачастую назначаются Венза, Трентал, Импаза. Списки противопоказаний к каждому лекарству нужно изучать отдельно.

Синтетические аналоги простагландина Е

Схожий эффект с альфа-адреноблокаторами дает Алпростадил – единственный аналог простагландина Е синтетического происхождения, который используют с целью усиления эрекции (остальные применяют только при лечении желудочных заболеваний). За счет активации аденилатциклазы происходит расслабление гладких мышц пещеристых тел полового члена и последующее его наполнение кровью. Алпростадил используют местно, для инъекций, либо интрауретрально. Однако повысить либидо он не поможет. Побочных эффектов нет, противопоказаний тоже.

Миотропные спазмолитики

Если наблюдаются серьезные проблемы с кровообращением в половом члене, врач может прописать уколы Папаверина или Дротаверина – их ставят интракавернозно, применяя высокую концентрацию препарата. Воздействие на потенцию происходит за счет расширения артерий и сужения вен, а параллельно Папаверин и Дротаверин выступают в роли ингибитора ФДЭ-5 (как Виагра, но цена ниже). Минус – высокая гепатотоксичность и риск развития фиброза, поэтому инъекции противопоказаны при печеночной недостаточности, а пожилым они ставятся только под контролем врача.

Активаторы калиевых каналов

Расширению артериальных сосудов полового члена и увеличению притока крови к нему способствует и Миноксидил – самый известный (и единственный проходящий клинические испытания) препарат из группы активаторов калиевых каналов. Эту категорию лекарственных средств врачи пока не прописывают всем, кто спрашивает, как усилить эректильную функцию после 60 лет, поскольку полная картина ее воздействия на потенцию еще не получена. Миноксидил используют наружно, на головку члена, переносится он хорошо.

Натуральные препараты­

Лекарства, основанные на растительных компонентах, имеют меньшую степень воздействия на мужское либидо и эректильную функцию, нежели синтетические медикаменты, поэтому обладают меньшим числом противопоказаний. Однако их длительный прием всегда нужно обговаривать с врачом, особенно если речь о многокомпонентых препаратах. Зачастую врачи для повышения потенции у мужчин после 60 лет советуют:

  • Пергу – помогает при аденоме простаты, нарушении кровообращения. Принимают её по 15 г в сутки, желательно до еды. Лечение длится месяц, после нужен перерыв на 90-120 суток.
  • Настойку женьшеня – один из безопасных и надежных способов повысить либидо, расширить сосуды, вернуть мужскую силу. Полезна она и для повышения качества спермы, успокоения нервной системы (врачи советуют женьшень, когда есть психологическая причина половых расстройств).

Народные средства­

Нетрадиционная медицина не будет эффективна при полной импотенции – на это обращают внимание мужчин все врачи. В запущенной ситуации желательно использовать сразу несколько народных рецептов вместе с медикаментозным лечением, специальной гимнастикой и иными мерами повышения потенции у мужчин после 60. Хорошо себя зарекомендовали такие средства:

  • Трава дубровника, из которой готовят отвар – 5 ч. л. сырья заливают стаканом воды, дают покипеть 3 минуты, оставляют на полчаса. Принимают по 50 мл перед едой, весь стакан нужно выпить за день. На следующие сутки готовится новая порция. Курс длится 14 суток.
  • Настой чабреца помогает восстановить нормальную эрекцию и предотвратить раннюю эякуляцию. 2 ст. л. травы настаивают под 500 мл кипятка около 2-х ч, делят пополам и выпивают утром и на ночь. Курс не должен длиться больше 2-х недель.
  • Семена крапивы способствуют повышению мужской силы через устранение заболеваний репродуктивной системы, но их нельзя принимать, если есть сердечно-сосудистые патологии. Рецепты народной медицины предлагают делать чай (1 ч. л. на стакан) или настойку: залить 5 ст. л. семян крапивы 0,5 л красного сухого вина, прокипятить, охладить. Пить по 50 мл днем до еды в течение 3-х недель.

Диета и активный образ жизни

Постоянное движение – прогулки, игры в волейбол и футбол, лыжи зимой и велосипед летом, является ключом к здоровью в любом возрасте. Дополнительно нужно обеспечить мужчине регулярный секс – он имеет прямое воздействие на усиление потенции у мужчин после 60 лет. Не последнюю роль для повышения половой активности играет и здоровое питание:

Источник sovets.net


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector