12.05.2019     0
 

Продукты для повышения потенции


Некоторые продукты способны повысить потенцию у мужчин. Однако стоит учитывать то, что все люди разные, с разным здоровьем и живут в разных условиях. Тем более существуют и другие факторы: психологический комфорт каждого человека, возраст, периоды полового воздержания и многое другое.

С возрастом шанс столкнуться с ослаблением эрекции возрастает по объективным причинам. Однако сегодня эта проблема не понаслышке знакома и многим молодым мужчинам – сказываются стрессы, трудоголизм и сидячий образ жизни.

Любые рецепты для повышения потенции не могут давать 100% результат, пишет "Живи активно".

Но есть универсальный совет – следить за своим здоровьем, правильно питаться, не пренебрегать физическими нагрузками и избегать постоянных стрессов.

Какие продукты могут способствовать повышению потенции

Орехи

Грецкий орех, фундук, арахис, бразильский орех, миндаль, а также семечки и кунжутовые семена содержат много полезных веществ.

Один из лучших источников жирных кислот, которые участвуют в выработке мужских гормонов, – миндаль – лучше употреблять в свежем виде. Так сохраняется больше всего полезных веществ. Грецкие орехи и кунжут богаты аминокислотой L-аргинин, действует на мужской организм, как виагра.

Морепродукты

Эти продукты обогащены цинком, который стимулирует выработку тестостерона. Устрицы содержат допамин – гормон, повышающий либидо.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи способны повышать потенцию. В бананах, к примеру, содержится фермент бромелин, который повышает либидо, а калий повышает энергию, стойкость и выносливость человека.

Апельсины, томаты, бобы и молоко тоже обогащены калием. В авокадо содержится большое количество фолиевой кислоты, что стимулирует расщепление белков и обеспечивает организм энергией, витамином В.

Яйца

В яйцах есть витамины В5 и В6, которые помогают в выработке мужских гормонов, а также помогают организму бороться со стрессами.

Мед

Мед тоже способствует повышению потенции. Правда, его необходимо употреблять в сочетании с другими продуктами, к примеру, с орехами или с имбирем, который повышает уровень тестостерона в организме.

Лук и чеснок

Эти продукты содержат полезные вещества, которые влияют на потенцию. К тому же, лук восстанавливает гормональное равновесие в организме мужчины.

Каши, цельнозерновые продукты, ржаной хлеб

Эти продукты содержат клетчатку, различные минералы и андростерон, который тоже способствует повышению либидо. Соевые бобы содержат изофлавоноиды, которые снижают риск развития рака простаты и помогают снизить уровень холестерина.

Стоит помнить также, что один и тот же продукт может иметь как положительное, так и негативное влияние на потенцию.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник 24tv.ua

Врачи уверены , что правильное питание улучшает мужскую потенцию. Мы спросили у доктора и диетолога , что должно быть в тарелке любимого , чтобы в постели страсти не охладевали.

Cosmo рекомендует

Джинсовые рубашки: лучшие модели лета-2019 для безупречного casual-образа

Короче говоря: модные костюмы с шортами для похода в офис летом

Укрепление нервной системы

По статистике , более 50% случаев импотенции и проблем в половой сфере у мужчин связано со стрессами и неврозами.

Для того чтобы этого избежать , нужно употреблять следующие продукты:

  • горький шоколад ( поднимает уровень серотонина , природный антидепрессант);
  • бразильский орех ( высокий уровень селена , оказывает седативный эффект);
  • бананы ( большое количество магния , калия и витаминов группы В — все эти вещества оказывают укрепляющий эффект на нервную систему);
  • жирная рыба ( полиненасыщенные жирные кислоты в рыбьем жире тормозят выработку гормонов стресса).

Горшочек , не вари: как закончить секс , если не имитировать оргазм

Укрепление сосудов

Эрекция и ее качество напрямую связаны с состоянием сосудов. Эрекция возникает благодаря сложному каскаду сосудистых реакций в ответ на сигнал нервной системы.

Сосуды лучше всего укрепляют:

  • фрукты и ягоды с высоким содержанием рутина ( витамин К) и аскорбиновой кислоты ( витамин С): черника , земляника , вишня , черешня ( непосредственно укрепляют сосудистую стенку);
  • авокадо ( высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот , меди , железа вкупе благотворно влияют на кроветворение и обмен веществ в сосудистой стенке);
  • жирная рыба ( полиненасыщенные жирные кислоты также оказывают благотворное действие на обмен жиров и укрепление сосудистой стенки);
  • грейпфруты ( большое количество витаминов С , Р , а также веществ , нормализующих обмен жиров).

Выработка тестостерона

Цинк — это микроэлемент , оказывающий непосредственное влияние на половую функцию мужчин , выработку тестостерона и качество спермы , а также на функции щитовидной железы. Цинк содержится в большом количестве в следующих продуктах:

  • устрицы и другие моллюски ( но обрати внимание , чтобы они были из благополучных по содержанию ртути районов вылова!);
  • водоросли;
  • куриная печень;
  • мягкие сыры ( бри , камамбер);
  • кедровые орехи.

Общеукрепляющие

Данная категория продуктов оказывает благотворное влияние на организм в целом , что , в свою очередь , улучшает и потенцию. К данной категории можно отнести:

  • женьшень ( известное общеукрепляющее средство);
  • чеснок ( высокое содержание серы благотворно влияет на синтез белков);
  • натуральный пчелиный мед ( общеизвестное укрепляющее средство).

Оксид азота

Эксперименты , проводимые Сари ван Андерсеном и Эмили Дж. Данн при факультете психологии и женских исследований Мичиганского университета США в 2009 году , выявили , что нервные высшие центры эрекции находятся под гормональным контролем. Проще говоря , чем больше в вашем организме оксида азота , тем сильнее половой орган. Поэтому в пище должны присутствовать следующие продукты:

  • овощной перец , а особенно острый перец чили;
  • продукты с витамином В3 ( он же РР , никотиновая кислота , ниацин). Этот витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях , образовании ферментов , обмене липидов и углеводов. Богаты этим витамином:
  • говяжья печень;
  • баранина;
  • тунец;
  • лосось;
  • сыр;
  • яйца;
  • цельные злаки;
  • бобовые;
  • петрушка;
  • арахис.

Очень многие травы также богаты витамином РР: щавель , шалфей , клевер , мята , петрушка , крапива , хвощ , хмель , женьшень , ромашка , корень лопуха , люцерна и другие.

Источник www.cosmo.ru

Мужская сила очень важна для любого мужчины. Однако многочисленные стрессовые ситуации, неправильный образ жизни негативно сказываются на потенции у мужчин, если это произошло, то на помощь придут продукты для её повышения. Регулярно употребляя их в пищу, мужская энергия вернётся к вам в самые короткие сроки.

Продукты питания для повышения потенции у мужчин

Наиболее популярным из списка таких продуктов по праву занимает пчелиный натуральный мёд. В состав этого уникального продукта входит огромное количество микроэлементов и витаминов. Необходимо ежедневно съедать по чайной ложке мёда и улучшиться не только половая выносливость, но и повыситься иммунитет. Тем более что этот продукт доступен любому мужчине.

Однако не стоит забывать о том, что у некоторых людей бывает сильная аллергическая реакция на этот продукт, поэтому нельзя считать мёд панацеей для каждого.

В этом случае помогут другие продукты, которые по своим свойствам не уступают мёду.

К продуктам быстрого действия относятся орехи, они предназначены для повышения потенции и улучшения семенного материала мужчины. Это полезный продукт необходимо включать в свой рацион питания, можно приготовить специальную смесь из разного вида орехов и заправить это кунжутным или оливковым маслом. Если нет аллергии на мед, то орехово-медовая смесь послужит прекрасным помощником, для того чтобы повысить сексуальный аппетит и выносливость.

Мужской организм не способен нормально выполнять важные функции без достаточного количества белка. Жизненно необходимо употреблять мясные продукты, но это не означает, что надо в чрезмерных количествах есть копченую колбасу и ветчину, мясо должно быть правильно приготовлено. Лучше всего есть запеченное, тушеное или вареное мясо.

Такие сорта как баранина и телятина способны наиболее сильно повлиять на улучшение потенции и поднятии жизненного тонуса мужчины.

Также рыба и морепродукты это продукты питания, не только повышающие потенцию у мужчин, но и содержащие полезные жирные кислоты, которые не заменимы для правильного функционирования человеческого организма. Тем более что в рыбе не содержится вредных жиров, которые способны накапливаться в виде холестерина, вызывая инфаркты и инсульты.

Не стоит употреблять морские продукты в жареном или копченом виде, лучше всего тушить, запекать в духовом шкафу или приготовить на пару, так сохраняться все полезные вещества.

Также возбуждающим действием обладает икра красных рыб, мидии, ракообразные и устрицы.

Удивительно, но к продуктам, улучшающим потенцию у мужчин, относится обычный репчатый лук. Считается, что этот овощ творит настоящие чудеса, мужская сила улучшается за считанные часы. Таким же эффектом обладает чеснок, именно поэтому такое сочетание продуктов как мясо, запеченное с чесноком или луком способно сотворить настоящее чудо. После такого ужина гарантировано романтическое продолжение.

Грибы славятся возбуждающим эффектом, поэтому их тоже можно включить в свой рацион, однако лучше выбирать известные сорта и употреблять чаще, чем три раза в месяц.

Перепелиные яйца относятся к продуктам, которые рекомендуют многие врачи для улучшения потенции у мужчин. Такое простое блюдо как омлет или яичница с луком и помидорами заставит почувствовать сексуальность и желание любого мужчину.

Необходимо в обязательном порядке добавлять на свой ежедневный стол травы, такие как, сельдерей, петрушка и базилик. Сельдерей обладает весьма специфическим вкусом, его не каждый может употреблять, а вот петрушка вполне доступна и должна быть включена в меню мужского пола. Ее благотворное влияние на мужскую силу научно доказано, петрушку можно добавлять в качестве приправы к мясу или салату из овощей.

Не стоит забывать и о молочных продуктах. Творог и сметана помогут наладить сексуальную жизнь, эти продукты весьма полезны для повышения потенции, а в сочетании с орехами творят просто чудеса.

Если придерживаться такого рациона, то мужская сила будет радовать вас долгие годы. Ограничьте потребление копченых, соленых и жирных продуктов. Меньше курите и употребляйте спиртные напитки, вы станете более здоровыми и выносливыми, предотвратите нагрузку на сердце и печень.

Источник kak-bog.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector