12.05.2019     0
 

Таблетки для потенции мужчин отзывы


Характеристика в рейтинге

1 Силденафил Лучший при нарушениях эрекции различного генеза
2 Виагра Самое популярное средство
3 Визарсин Продолжительный половой акт
1 Верона Улучшение сперматогенеза
2 Ловелас Рекомендован для мужчин старше 50 лет
1 Андрогель Нормализация тестостерона
2 Доминатор Увеличивает размер полового члена
3 Erekta Prompt Лучший по скорости действия
1 Вука Вука Лечение и профилактика проблем в сексе
2 Аликапс Борется с инфекциями мочеполовой системы
3 Сила Императора Несколько половых актов подряд

По статистике каждый второй мужчина в возрасте от 45 лет страдает проблемами, связанными с половой жизнью. Неправильное питание, вредные привычки, регулярные стресс и плохая экология являются основными причинами эректильной дисфункции. Проблемы с эрекцией влияют не только на взаимоотношения с женщинами, но и на психологическое состояние мужчины. Возможная импотенция внушает неуверенность и ужас представителям сильного пола. Так как проблема деликатная, не все обращаются к андрологу или урологу, а доверяют рекламе и отзывам близких друзей о различных препаратах, призванных наладить сексуальную жизнь.

Современная медицина и научные исследования не стоят на месте. На сегодняшний день существует огромное количество средств для увеличения потенции. Это не только классические таблетки, но и спреи, крема, инъекции и капли. Большинство препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта лечащего врача, но стоит помнить, что самолечение может усугубить болезнь. Прежде чем приступать к лечению, важно знать причину заболевания. Чтобы разобраться в многообразие средств для улучшения эрекции, мы составили рейтинг лучших препаратов для потенции на основе отзывов мужчин и рекомендаций медиков.

Лучшие таблетки для потенции

Самой популярной формой выпуска средств для потенции являются таблетки. Это твердый препарат, полученный с помощью прессования лекарства и вспомогательного вещества, которое используют для оболочек или изменения вкуса и цвета. После попадания в желудок, таблетка набухает и полностью растворяется, освобождая активный компонент. Препарат начинает действовать позже, чем аналоги других форм выпуска, но иногда производитель добавляет в состав специальные вещества для ускорения растворения.

3 Визарсин

«Визарсин» является эффективным лекарством для улучшения потенции. Активным веществом выступает силденафил, который способствует приливанию крови к половому члену. Согласно отзывам покупателей, после регулярного приема препарата продолжительность полового акта увеличивается. Для улучшения эрекции достаточно одной таблетки, но понадобиться дополнительная сексуальная стимуляция.

Средство начинает действовать спустя 20-30 минут после приема. Активное вещество оказывает воздействие на организм от шести часов до суток. Несмотря на то что Vizarzin реализуют без рецепта, перед приемом и установлением точной дозировки необходима консультация со специалистом.

  • стойкая эрекция;
  • продолжительный результат.
  • внушительный список противопоказаний и побочных действий;
  • нельзя принимать после 60 лет.

2 Виагра

Когда разговор заходит о средствах для повышения потенции, то первое, что приходит на ум это – «Виагра». Препарат настолько известен, что не нуждается в дополнительной рекламе, и даже является нарицательным именем для лекарств, улучшающих эрекцию. Дословно Viagra переводится, как – мощь Ниагары.

Активным веществом выступает силденафил, который усиливает кровоток в половом члене. В сутки нельзя принимать более одной таблетки. Действие наступает спустя 30-40 минут после приема, а длится 5 часов. Выпускается строго по рецепту врача, имеет ряд противопоказаний.

  • продолжительный половой акт;
  • можно применять при первых признаках импотенции.
  • не совместим с алкоголем;
  • возможны головные боли и бессонница.

1 Силденафил

«Силденафил» решает проблему с утраченной реакцией на сексуальное возбуждение. Хорошую эрекцию обеспечивает выделение окиси азота в пещеристом теле полового органа мужчины. Благодаря чему происходит процесс, увеличивающий кровоток в члене. Средство улучшает потенцию психогенного, органического и смешанного происхождения.

Действие препарата длится 3-4 часа, а полноценная эрекция наступает спустя час после приема. Стоит помнить, что всасывание препарата в кровь может замедлить употребление жирной пищи и спиртных напитков.

  • можно применять после 60 лет;
  • положительные отзывы от принимающих препарат.
  • нельзя использовать при сердечных заболеваниях;
  • после применения возможны повышение кровяного давления и головные боли.

Лучшие капсулы для потенции

С латинского «капсула» переводится, как – шкатулка или коробочка с содержимым. В медицине капсула является оболочкой дозированных порошков, жидких или пастообразных лекарств для внутреннего применения. Капсульная оболочка изготавливается из желатина или крахмала, поэтому она быстрее растворяется, чем таблетка, а значит и результат наступает быстрее.

2 Ловелас

Капсулы «Ловелас» содержат экстракты сухих растений, произрастающих в Азии. Основу активной формулы составляют кордицепс китайский, корни эврикомы длиннолистой и смилакса незабудкоцветкового. Препарат комплексно воздействует на проблему, а гармоничное соотношение компонентов делает средство максимально эффективным. БАД не только повышает потенцию, но и нормализует гормональный фон и улучшает работу нервной системы.

«Ловелас» обладает накопительным эффектом, поэтому важно принимать его регулярно. Благодаря натуральным составляющим средство рекомендуют для мужчин старше 50 лет. Препарат улучшает качество спермы, поэтому его могут рекомендовать для зачатия ребенка.

  • повышает выносливость и укрепляет иммунную систему;
  • совместим с употреблением спиртных напитков.
  • не рекомендуется прием перед сном;
  • противопоказан людям с сердечными заболеваниями.

1 Верона

Желатиновые капсулы «Верона» содержат экстракты зимней вишни, зудящей мукуны, красивой аргиреи и стреляющихся якорцев. Препарат подавляет астено-невротические реакции, что помогает увеличить продолжительность полового акта, повысить эрекцию и сексуальное влечение. Растительный состав оказывает положительное влияние на сперматогенез: увеличивается объем спермы, а также увеличивается концентрация сперматозоидов, а также повышается их подвижность.

Курс лечения длится 2 месяца. Капсулы принимаются дважды в день, запивать их необходимо молоком. Продолжительность курса или его повторение возможно только с назначения лечащего врача.

  • борется с преждевременной эякуляцией;
  • усиливает полове влечение и эрекцию.
  • нельзя принимать при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.

Лучшие средства и препараты для потенции для наружного применения

Препараты для потенции выпускаются не только для внутреннего применения, также существуют различные кремы, гели и спреи для улучшения эрекции. Средства для наружного применения практически не имеют побочных действий, так как не взаимодействуют с внутренними органами. Чтобы избежать аллергических реакций, перед приемом необходимо провести тестирование, то есть нанести небольшое количество средства на внутреннюю поверхность сгиба локтя. Если спустя 3-4 часа не появятся зуд, покраснения, шелушения, то препарат можно использовать по назначению.

3 Erekta Prompt

Крем для стимуляции потенции Erekta Promt отличается своим быстродействующим эффектом. Полноценная эрекция происходит через 5 минут после нанесения средства. Несмотря на то что препарат обладает возбуждающим действием, он предотвращает преждевременное семяизвержение.

Крем необходимо наносить тонким слоем на ствол пениса, аккуратно массируя до полного впитывания. Нельзя наносить на головку полового члена, так как это может вызвать раздражение. Средство имеет аналог для представительниц слабого пола, он возбуждает и повышает женскую чувствительность.

  • подходят мужчинам с аллергией на силденафил;
  • быстро впитывается.
  • если переборщить с кремом, то увеличивается чувствительность, которая может привести к преждевременной эякуляции.

2 Доминатор

Спрей для повышения потенции «Доминатор» состоит из натуральных активных компонентов, которые быстро впитываются. Эфирные масла увлажняют и питают поверхность кожи, подготавливая ее к растяжению, делают ее более эластичной. Увеличивая вместимость пористой ткани, активные пектины делают пенис больше не только в длину, но и в толщину. Кальций, железо, цинк и натрий, входящие в состав, гарантируют продолжительный результат.

При нанесении спрея важно уделить внимание головке полового члена. Вся поверхность должна быть равномерно покрыта средством. Не рекомендуется использовать средство более месяца.

  • не вызывает дискомфорт и аллергические реакции;
  • результат заметен через 5 минут.

1 Андрогель

«Андрогель» – лекарственный препарат, содержащий тестостерон, для мужчин для наружного применения. Средство стимулирует развитие половых органов и предстательной железы, повышает потенцию. Препарат попадает в кровоток в течение суток после нанесения, поэтому его назначает лечащий врач для курсового лечения. По отзывам пациентов улучшения заметны уже в течение первой недели нанесения геля.

«Андрогель» применяется в качестве заместительной терапии при гипогандизме. Противопоказан при эпилепсии и злокачественных новообразованиях. Гель следует наносить ежедневно в одно и то же время чистыми руками на сухую кожу живота или плеч.

  • улучшает эрекцию;
  • быстрое восстановление сексуального влечения.
  • повышается артериальное давление;
  • возможны диарея и головокружения.

Лучшие БАДы для потенции

Для повышения потенции принимают не только лекарственные препараты, но и биологически активные добавки. В состав БАДа входят растительные компоненты, в состав которых входят необходимые мужскому организму витамины и микроэлементы. Стоит отметить, что эффективность препаратов наступает после длительного приема, поэтому мгновенной эрекции не стоит ожидать. В отзывах мужчины отмечают, что после систематического употребления БАДов усиливается не только потенция, но и состояние здоровья в целом – уходит бессонница, нормализуется работа нервной системы.

3 Сила Императора

В состав капсул «Сила Императора» входят только растительные компоненты: корень женьшеня, ягоды китайской дерезы, панты оленя, кора эвкоммии вязолистной. Активная формула БАДа аккуратно воздействует на мужской организм, гарантируя повышение сексуальной активности. Производитель уверяет, что после регулярного приема капсул можно совершить три половых акта подряд с продолжительностью более часа.

Натуральный состав практически не вызывает побочных эффектов, поэтому средство могут принимать мужчины более зрелого возраста. Капсулы «Сила Императора» не только повышают потенцию, но и укрепляют мочеполовую систему, нормализуют работу яичек. Несмотря на то что это биологически активная добавка, перед приемом требуется консультация с лечащим врачом.

  • назначается для лечения простатита и аденомы простаты;
  • можно принимать при повышенном давление и больным сахарным диабетом.
  • противопоказан при бессоннице и повышенной нервной возбудимости.

2 Аликапс

В состав «Аликапс» входит экстракт якорцев стелющихся, который уже давно используют в Китае и Индии для увеличения мужского и женского сексуального желания. Также в формулу входят и другие натуральные компоненты: эврикома, лист домианы и пальма ползучая. Такой состав помогает не только усилить влечение, но и борется с инфекциями мочеполовой системы, а также улучшает качество спермы.

Корень эврикомы помогает вырабатывать мужской половой гормон – тестостерон. Поэтому препарат оказывает комплексное воздействие на весь организм – успокаивает нервную систему, нормализует сон и улучшает самочувствие в целом.

  • улучшение кровообращения половой системы;
  • продолжительный половой контакт.
  • возможны аллергические реакции на входящие в состав компоненты.

1 Вука Вука

Состав таблеток «Вука Вука» полностью натурален. Экстракты из 10 различных трав комплексно действуют на весь организм мужчины, восполняя необходимые запасы питательных веществ и минералов. БАД принимают не только для повышения потенции, но и при низкой выносливости и преждевременном семяизвержении.

Средство можно использовать как единоразово, так и курсом. При однократном употребление выпивают 4 таблетки за два часа перед половым актом, что способствует усилению влечения и обострению ощущений. Во время курса принимается 2 таблетки ежедневно в одно и то же время, это служит профилактикой импотенции и улучшению эрекции.

  • способствует притоку крови к половым органам;
  • нормализует работу нервной системы.
  • не желательно употреблять мужчинам младше 16 лет и старше 50;
  • индивидуальная непереносимость.

Источник markakachestva.ru

В конце 90-х годов американцы синтезировали препарат, который впоследствии назвали "Виагрой". Многие удивятся, узнав, что лекарство изобрели случайно. В 1992 — 96 годах знаменитая компания Pfizer проводила фармакологические исследования и клинические испытания средства для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Химическое название этого препарата — силденафил. По окончании эксперимента, мужчины отказались возвращать лекарство, подметив, что препарат напрямую воздействует на качество эрекции. Так, “чудо-пилюля” стала третьим «случайным» из величайших открытий в медицине — после рентгеновских лучей и пенициллина. Впоследствии за открытие механизма влияния окиси азота на состояние эректильной ткани разработчики Роберт Фэрчготт, Ферид Мюрад и Луис Игнарро получили Нобелевскую премию по медицине.

Такова легенда Pfizer, которая, возможно, намеренно проводила испытания в перспективном русле фарминдустрии. С момента выхода таблетки в свет — мир перевернулся! Началась новая эра в лечении половой дисфункции у мужчин. Таблетку назвали Viagra, соединив два слова — Vigor (энергия, сила) и Niagara (самый мощный водопад в Северной Америке). А мужчины получили карт-бланш!

«Лекарство сразу показало эффект и огромное улучшение у тех, кто в нем нуждался! На него в мире выписывали миллиарды рецептов, — говорит Лев Рапопорт — петербургский сексолог, кандидат медицинских наук. — Мы сразу же отказались от инъекций лекарств в член, в том случае, когда без них можно было обойтись. В течение 10 лет, по международным правилам, компания Pfizer являлась полновластным обладателем патента, но когда она его рассекретила — во всех уголках мира сразу же появились аналоги: европейские, китайские и даже белорусские»

Сегодня в мире существуют более десятка дженериков "Виагры" под разными названиями. В России к настоящему времени зарегистрировано четыре различных препарата с действующим веществом ингибитор фермента фосфодиэстеразы-5 типа "Виагра", "Левитра", "Сиалис" и "Зидена".

Эрекция в чистом виде, или Что есть что

Ингибитор фермента фосфодиэстеразы-5 типа «способствует нарастанию гладкомышечной ткани полового члена, расслабляет гладкомышечные клетки кавернозных (пещеристых) тел с последующим наполнением их кровью, что вызывает эрекцию». Эрекция полового члена обеспечивает мужчине возможность осуществления полового акта, потому она так ценна.
«Потенция — это и есть в узком понимании эрекция, — говорит врач-сексолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры сексологии МАПО Михаил Екимов. — В более широком смысле мы определяем потенцию как способность мужчины к эрекции, проведению полового акта, заканчивающегося эякуляцией и ведущему к последующему зачатию. Но это более широкое понимание термина».
«Эрекция всегда была архизначима, а не только сейчас, когда нас захлестнул сексуальный бум, и везде прежде табуированная тема выставляется напоказ, — рассуждает доктор Рапопорт. — Эрекция, как и в древности, сегодня основной признак маскулинности мужчины. Он должен быть здоров, а, значит, прежде всего — потентен. Ведь как порой после войны рассуждали в провинции: если мужчина вернулся инвалидом, пусть даже без рук, без ног, но с половым членом — то не инвалид, член есть — и мужчина пользовался успехом у женщин . А если нет — никому, к сожалению, он не был нужен! Хотя и этих людей, конечно, мотивировали на другие цели и ценности, и они приносили пользу. Но такая тенденция бытовала. »

А что за ней стоит

Есть разная статистика: клиническая говорит за то, что в восьмидесяти процентах случаев нарушения эрекции связаны с сосудистыми проблемами. Поликлиническая, что восемьдесят процентов неудач на половом фронте — следствие не только сосудистых, но и психогенных нарушений. Петербургские сексологи согласны с последним.

«Понятно, откуда растут корни, когда говорят о стационаре и поликлинике. В стационаре мужчины от 48 до 73 лет лечатся от разных недугов. Здесь, в основном, можно наблюдать у людей сердечно-сосудистые и онкологические и другие сложные проблемы. Конечно, среди такого контингента сосудистые расстройства действительно на первом месте. Но лечение потенции как таковой для этих мужчин второстепенно, обычно они открещиваются словами: «Да что вы, мне бы с основными недугами справиться. Я после инфаркта, рака, а вы, доктор, о сексе»

Многочисленные исследования зарубежных специалистов показали, что простатит (воспаление простаты) также не имеет прямого отношения к эректильной дисфункции. Доктор Михаил Екимов поясняет, что зачастую у нас в стране медицина, говоря о воспалении простаты, автоматически подразумевает эректильные проблемы. “Пора понимать, и это очевидно, что простатит не может быть синонимом эректильной дисфункции. Он не ведет к преждевременной эякуляции. Он также не приводит к сексуальным нарушениям. Простата-это железисто-мышечный орган, который своей двигательной активностью участвует в конце полового акта, помогая семяизвержению. И, конечно, если он воспален, то процесс сопровождается болью. Но не на эрекцию, не на желание простатит влияния не оказывает. Происходит торможение, скорее, эректильно-психологического характера».

Поэтому на первом месте в классификации нарушений потенции ученые-медики выделяют факторы психогенного характера. На втором — различные сосудистые изменения. На третьем месте — эндогенные, что, как правило является следствием возрастного снижения гормонов, или случившихся травм, или диабета.

Алгоритм есть

Лечение нарушений эректильной дисфункции всегда индивидуально. Доктор Рапопорт говорит, что не понимает, когда по телефону или в телестудии ему задают вопрос типа: «Мне 18, было 2 девушки , или, допустим, 22. Сейчас все плохо. Что мне делать?» Я всегда отвечаю одно и то же: приходите на прием — будем разговаривать, разбираться. Универсальных рецептов и приемов не бывает в медицине и в сексологии. Все всегда индивидуально. Есть огромное количество средств: от самых простых до хирургических.
И на самом деле у специалистов разработан по большому счету алгоритм. Поэтому во многих случаях патологии в ответ от доктора можно услышать приблизительно следующее: «Эректильная дисфункция излечима, любая!» Однако Лев Яковлевич Рапопорт тут же поправляет: « Я считаю, что это громко сказано, но формально она действительно излечима! С учетом того, что в крайнем случае — можно поставить протез, и эрекция будет. Излечение это или нет?- Каждый воспримет по-своему. Нажал на кнопку-член встал, нажал-упал. Скажете, плохо? Но смотря с чем сравнивать. Например, когда вообще нет возможности жить полнокровной жизнью.

А еще если учесть возможности медицины в области протезирования.Ведь еще не так давно, лет 60-70 назад, в половой член мужчине, по показаниям, конечно, вставляли ребро. Был такой военный хирург в 40-е годы прошлого века Николай Богораз — пионер в области имплантационной хирургии полового члена, он «чинил» тех, кто приходил с войны инвалидом: из мышц формировал половой орган и вставлял туда ребро носителя. Такая вот пластика практиковалась в то время. Потом имплантаты стали делать из пластмассы, а сейчас появились многокомпонентные, когда одним мановением руки . »

"Виагра" во всех проявлениях

И все же, при выявленной дисфункции, в первую очередь, доктора назначают "Виагру" или ее дженерики.

«В первую очередь назначаем препараты сосудистые, — говорит сексолог Михаил Васильевич Екимов. — Но тоже в зависимости от анамнеза пациента. Сегодня это "Виагра", "Сиалис", "Левитра", "Зидена". К ним нет физиологического привыкания, зато психологическое может быть. Вот ведь есть разница: пешком или на машине, лифтом или ножками на девятый этаж! С лекарством все легче и проще, и сильней. Но надо учитывать,что препараты способствуют расширению сосудов полового органа, однако возбуждаться мужчина должен сам, т.е не сам. Если он не думает о сексе вовсе, если нет эротической стимуляции, то эффект будет нулевым: что принял, что не принял.

Из побочных эффектов могут быть симптомы, характерные для приема сосудистых средств. Н-р, дискомфорт, часто расширяются сосуды лица, лицо как будто горит. Часты и такие симптомы как головные боли. Но, отнюдь, это не из-за повышенного, а, напротив, из-за пониженного давления. Все эти эффекты, конечно, нежелательны. Поэтому мужчине честно нужно ответить на вопрос: есть проблема или ее нет. И если нет, лучше обходиться без таких лекарств.

Есть мужчины, которым препараты выписывают на всю жизнь. «После появления "Виагры" в Америке, лекарство стали назначать пожилым людям как препарат «образа жизни», т.е пожизненно, — приводит пример доктор Екимов.- Но, скорее, это была коммерческая история. Кажется, сейчас от такого подхода там отказались, потому что любое лекарство имеет нежелательные эффекты».

Они заменят даже фантазию

Отдельная группа препаратов — алпростадилы. И самый распространенный из них "Каверджект". С появлением "Виагры" он стал применяться значительно реже. Путем инъекции лекарство вводится в половой член, что является прямым воздействием на сосуды органа. «Здесь не требуется даже психологических сигналов к органу, так как после укола он приходит в нужное состояние за счет действия простагландинов, веществ, в норме вырабатывающихся организмом. После их введения мужчина готов к половому акту. Однако бывают случаи, когда и в этом состоянии трудно закончить или достигнуть оргазма», — поясняет Михаил Екимов. "Каверджект", по мнению докторов, менее опасен, нежели папаверин, который использовали ранее: на его применение в 5-7 процентах отмечались передозировки и т.н приапизм (неспадающая эрекция).

Из области мифов

«Секрет императора» и «Сила дракона», «Венец» и «Добрый молодец» — препараты, существующие в буквальном смысле с незапамятных времен. И, как говорят доктора, это довольно большая группа препаратов-мифологем, которые на самом деле состоят неизвестно из чего. Их позиционируют как вьетнамские, тайские, индийские афродизиаки, с травяными ингредиентами местного происхождения. Как правило, в аннотациях к ним нет ссылок на научные исследования. Но даже если на таковые ссылаются, верить в чудодейственные силы «драконов» сомнительно. «Мы не можем отвечать за них. Сейчас много разных препаратов, а исследования могут носить заказной характер. Пациенты отзываются о них противоречиво. Кому-то помогает, кому-то — нет. Конечно, у многих из них есть общеукрепляющее (адаптогенное)свойство. Но если выпить столовую ложку пантокрина — то эффект почувствуешь наверняка. Но это уже не медицинская сторона вопроса и комментировать ее не представляется возможным», — говорит Лев Рапопорт

Что же касается различных «шпанских мушек», известных со времен короля-солнца Людовика 14, то сегодня это скорее экзотическая история и в медицине коррекции эректильной дисфункции не применяются вообще. Врачи при этом не отрицают, что препарат улучшает кровенаполнение органов малого таза. Однако у «мушек» есть и другая сторона — они, как выяснилось, токсичны и влияют на почки.

При прочих равных — хуже не будет

"Импазу" позиционируют как гомеопатическую "Виагру". Петербургские медики, обсуждая перспективность препарата московских фармацевтов, говорят, что у последнего немало положительных качеств. Во — первых, оно недорогое. Если одна таблетка "Виагры" стоит 10 долларов, то упаковка "Импазы" — 300 рублей. Почему не попробовать, учитывая безвредность последней? Правда, эффект от приема "Импазы" может быть не столь быстрый и выраженный, как у химических препаратов.

Антидепрессанты и транквилизаторы

С помощью клинико-сексологического метода на приеме доктор выявляет причины эректильных расстройств. Петербургские врачи говорят, что нередко диагностируют случаи мнимой дисфункции. Например, когда ,насмотревшись порнофильмов или просветившись в других доступных источниках, мужчины воображают, что у них что-то там не то, не того размера и не тех способностей. «Таким пациентам, испытывающим сомнения, страх или тревогу, связанную с сексом, мы назначаем транквилизаторы. На их фоне нередко симптомы уходят, и все налаживается»,- поясняет доктор Екимов.

В случаях депрессий врачи прописывают антидепрессанты. Некоторые из них, правда, способны на время снижать половую функцию, зато когда их отменяют — ни депрессии, ни половых нарушений не обнаруживается.

Противоастенические препараты назначают при синдроме хронической усталости. На фоне их приема эрекция заметно улучшается. В комплексе с адаптогенами, витаминами, общеукрепляющими средствами они производят положительный эффект.

Только по показаниям и на основе анализов на гормоны доктора выписывают эндокринные препараты, восстанавливающие гормональный фон в нужную сторону.

Любовь никто не отменял

И все же, чувственная сторона вопроса в аспекте коррекции эректильной дисфункции, является, по мнению петербургских специалистов, определяющей.

« Вообще-то, любовь никто не отменял. Хотя ее не измеришь, в отличие от длины полового органа и числа партнеров. К сожалению, общество фанатично центрировано на получение удовольствия, достижение результатов без чувств. Как доктор, я не могу пройти мимо и сказать, что все нормально, все хорошо. Секс без чувств к партнеру— долго не прокатит. И именно в контексте эректильных дисфункций для меня это очевидно».

Михаил Екимов отметил и другую сторону вопроса: "Я 33 года работаю сексологом. Проблемы у мужчин те же самые, медикаментозных средств, способных справиться с дисфункцией, сегодня достаточно. Но обозначилась нехорошая тенденция: раньше мужчины хотели, но не могли, а сейчас могут, но порой не хотят. Зато Интернет с порно, обнаженные красотки на каждом развороте, мастурбация стали нормой, а вот с женщиной секса нет. Таких все больше, и это тревожный фактор для медицины. Тут и "Виагра" — не "Виагра"! Другая какая-то таблетка, наверное, нужна".

Источник m.fontanka.ru

Пейте кофе, ешьте перец и не благодарите!

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат Effects of Aerobic Exercise in the Management of Erectile Dysfunction: A Meta Analysis Study on Randomized Controlled Trials эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

3. Избавьтесь от вредных привычек

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит Protect Your Erection: 11 Tips вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научнго центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

8. Похудейте

Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают Kegel Exercises for Men: Do They Work? :

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Источник lifehacker.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *