12.05.2019     0
 

Влияние протеина на потенцию


В наше время многие начинающие атлеты и люди, решившие подкачать мышцы, все чаще прибегают к помощи спортивного питания. И от этого все чаще разгораются споры вокруг протеина, его пользе, вреде и особенно влиянии на потенцию.

Протеин и потенция

Протеин почти на 90% состоит из белка, который является основным строительным материалом для мышц и организма в целом. Он бывает 5-ти видов: казеин, сывороточный протеин, молочный, яичный и соевый. Негативное влияние на потенцию может оказывать только соевый протеин, так как в сое содержится фитоэстрогены (аналоги женского гормона эстрогена). Но для заметного влияния соевого протеина на потенцию его необходимо употреблять в огромных количествах довольно продолжительное время. Остальной же протеин для потенции абсолютно безвреден.

Часто бывает так, что при приеме протеина человек убежденный в негативном его действии на потенцию вызывает у себя эффект плацебо. То есть человек не сознательно провоцирует у себя снижение потенции.

Главное не забывать, что протеин это всего лишь добавка и им не следует заменять основную пищу. Доза протеина не должна превышать 40-50% дневной нормы употребляемого белка. Выбирать протеин следует знаменитых компаний с проверенной репутацией, а также следует обратить внимание на его цену.

Очень дешевый протеин должен вызвать у вас подозрение, так как это может оказаться подделка и в ней, в лучшем случае, не окажется белка, а в худшем — она будет содержать стероиды, которые очень опасны и вредны для организма в целом и потенции в частности. Протеин также противопоказан людям, страдающим индивидуальной непереносимостью белка и почечной недостаточностью.

Употреблять протеин лучше 3-4 раза в день поделив на порции до 40 г. Размер дневной дозы протеина можно рассчитать исходя из формулы: 1-1.5 г протеина на 1 кг вашего тела.

Как видите, протеин абсолютно безвреден для потенции, если его грамотно выбрать и правильно употреблять. А пагубно на потенцию влияет множество факторов: курение, алкоголь, ежедневный стресс, сидячий образ жизни, качество пищи и режим ее употребления, качество окружающей среды, несоблюдение режима тренировок и отдыха. После тренировок организму нужно время восстановится и восполнить потраченную энергию, особенно активно этот процесс проходит во время сна, поэтому недостаток сна наиболее отрицательно сказывается на вашем здоровье и потенции.

Источник kak-bog.ru

Когда девушка или парень хотят серьезно заняться спортом, то в какой-то момент встретятся с необходимостью употребления bcaa, витаминных комплексов гейнеров и прочих пищевых спортивных добавок. Мужчины часто нуждаются в дополнительных дозах белка и возникает вопрос, а влияет ли протеин на потенцию, несет ли какой-то вред для организма этот спортпит или только пользу?

Что такое протеин

Если вы когда-нибудь интересовались бодибилдингом или фитнесом, то слышали название этой пищевой добавки. Это элемент питания для спортсменов, которые активно тренируются и нуждаются в дополнительном поступлении белка для построения мышечной массы. Существует до десятка разных видов этой продукции по методу добычи протеина, концентрации. Существует мнение, что у мужчин начинаются проблемы из-за него, поэтому следует разобраться влияет ли спортивное питание на потенцию.

Протеин представляет собой концентрированный натуральный продукт с высоким содержанием белка, который добыли определенным методом из обычных продуктов, иногда для этого используют даже сою. Главное достоинство этого спортпита – минимальное содержание жиров, углеводов. Это самый простой, быстрый способ доставить в организм «материал» для мышечных волокон без «лишних» элементов.

Употребление протеина оправдано, если вы активно занимаетесь спортом и вам нужно получать больше белка. В этом спортивном питании содержаться белки, которые добыли из яиц, творога, мяса, но концентрация их значительно выше. Существует несколько основных видов:

  1. Концентрат или изолят. Это сывороточный продукт, который применяется при необходимости быстро набрать мышечную массу, стоимость, как правило, выше всех прочих.
  2. Соевый. Хорошо подходит вегетарианцам, используется для наращивания мышечной массы.
  3. Казеин. Вариант с длительным действием, часто принимается перед сном, чтобы обеспечить организм белком на всю ночь и не терять вес.
  4. Яичный. Один из самых популярных вариантов для активного роста мышц.

Это только самые популярные разновидности спортивной добавки, которые активно продаются о всему миру и используются спортсменами. Влияет ли она на потенцию – нет, если не наблюдается патологии почек, печени. Следует понимать, что существуют безопасные добавки (bcaa, гейнер, проедин) и те, которые относятся к группе «стероидные». Последние активно влияют на выработку гормонов, что действительно является вредным фактором для мужчин и женщин.

На что влияет протеин

Основной элемент, который в организме используется для строения мышц – белок. Спортивная добавка с этим элементом может называться bcaa, протеин, полипептиды. При регулярном поступлении в тело человека белка будет поддерживаться на необходимом уровне азотистый баланс, увеличится скорость роста мышечной массы. Протеины содержат много аминокислот, могут быть животного или растительного происхождения.

Пьют добавку для увеличения объема мышц, предотвращения снижения энергетического заряда, что может негативно повлиять на ход тренировки. Белок человек получает и при употребление обычной пиши (яйца, курятина, бобовые), но мужчине при активных занятиях спортом нужно его больше, чтобы достичь необходимого эффекта. Приемлемым количеством за день считается до 3 г порошка на каждый килограмм веса. Это безопасная для здоровья суточная дозировка, которые эксперты и врачи рекомендуют для мужских активных занятий спортом. На потенцию не влияет данный продукт, но помогает:

  • улучшить здоровье;
  • нарастить мышечную массу;
  • сжигать жировые отложения;
  • улучшит внешний вид тела спортсмена.

Влияние протеина на организм мужчины

Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме. Белковые спортивные добавки чаще становятся причиной нарушением функции печени или почек, что связано, как правило, с передозировкой.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет. В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия. Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

  1. Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
  2. Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
  3. Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
  4. Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
  5. Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
  6. Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

Источник sovets.net

Протеин — это пищевая добавка, в которой содержится большая концентрация белка до 80-90%.

Протеин применяется в основном спортсменами для увеличения объема мышц, поскольку белок является «строительным» материалом мышечной массы. Самый распространенный вопрос, который задают о данном веществе – влияет ли протеин на потенцию?

Протеин выпускается производителями спортивного питания в трех видах:

  • Сывороточный, который из-за компонентов разделяют на концентрат и изолят.
  • Яичный, который применяют для увеличения мышечной массы и создания «рельефного» тела.
  • Соевый, практически такой же, как яичный по своим свойствам, но его употребляют вегетарианцы.

Каждый из этих видов протеина состоит преимущественно из белка, но в его составе также есть жиры и углеводы, но в маленьких дозах. Протеин могут принимать мужчины в любом возрасте, все это благодаря натуральным компонентам.

Специалисты рекомендуют употреблять сывороточный протеин, так как сравнительно с другими сывороточный более качественный и полезный. При отсутствии проблем со здоровьем и в сексе даже употребление соевого протеина никак не повлияет ни на здоровье, ни на качественную эрекцию.

Когда говорят о вреде протеина на потенцию, то имеют в виду стероиды. Вот что влияет на потенцию мужчины отрицательно! В качественном протеине нет добавок, опасных для мужского здоровья. Протеин плохого качества может содержать сою и фитоэстрогены, что может крайне негативно сказаться на потенции, так как фитоэстрогены являются прототипом женских половых гормонов.

Протеин может навредить здоровью и потенции, но только в случае при индивидуальной непереносимости белка. Но такие случаи бывают крайне редко.

Влияет ли протеин на потенцию, если употреблять его неконтролируемо и в больших количествах? По результатам исследований, при передозировке протеина может наблюдаться только слабое обезвоживание организма. Именно поэтому, употребляя протеин, нужно пить достаточно много воды, чтобы дать возможность белку усвоиться. Влияние протеина на потенцию при передозировке обнаружено не было.

Влияние протеина на потенцию: мифы и правда

Протеин является натуральной пищевой добавкой. Он стимулирует естественные обменные процессы в организме мужчин, никоим образом не влияя при этом на его сексуальные возможности. Влияние протеина на потенцию отсутствует.

Что нужно мужчине для качественного секс при отсутствии заболеваний? Энергия.

Протеин дает эту энергию, являясь ее источником. Протеин обеспечивает клетки организма необходимой энергией. Оптимальное употребление белка не только укрепит мышечную массу, наполнив организм энергией, но и создаст необходимый ее запас.

Одна из проблем с потенцией у мужчины — повреждения нервов, которые находятся в нижней части тела. Протеин поможет восстановить эти нервы, что улучшает потенцию — к такому выводу в ходе исследований пришли ученые Северо-Западного Университета Фейнберга (США). Протеин также поможет регенерировать кровеносные сосуды, которые снабжают полезными веществами все органы и части тела мужчины, в том числе и половой орган.

Рассмотрим степень усвояемости протеинов в различных продуктах:

  • Куриные яйца — 97%
  • Молоко — 97%
  • Рыба и Мясо — 94%
  • Пшеница и пшеничные продукты — 86%
  • Овсяные хлопья — 86%
  • Соевые продукты и соя — 78%
  • Рис — 76%

Врачи, в большинстве своем, относятся к употреблению протеина положительно, объясняя это тем, что в нем содержится белок – «строитель» мышечной массы. Белок организм должен получать из натуральных продуктов – творог, яйца, рыба и прочие, но если такой возможности нет, протеин будет отличным вспомогательным источником белка для организма.

Официальная медицина уже сформировала свое мнение относительно того, как протеин влияет на потенцию — оно положительное, но одновременно существует запрет на его применение для людей, имеющих хронические заболевания. Здоровым людям протеин не наносит никакого вреда.

Источник impotencija.net


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector